ОТДЫХ в Турции. Какой отель выбрать для отдыха: с ребёнком, молодежный, семейный.... Питание, размещение, территория, плюсы и минусы. Поделитесь историей и опытом!!!

[Hebi]

Оль,за месяц-это слишком короткий срок. Лучше начинать за полгода. Но по чуть чуть. Есть больше овощей и меньше булок, тортиков и жаренного и всяких газировок.
У меня вообще рацион круглый год такой. Мясо редко ем. Правда вот булки люблю очень)))

[i0312]

А когда приезжаете в Турцию,срываетесь?там же столько десертов,вкусненьких тортиков...

[Hebi]

Я не срываюсь. Я ем просто то, что хочется. А к трртикам я равнодушна и к мороженному. С детства не люблю. Я ем горы зелели с маслинами, оливками,мягким сыром и гранатовым соусом. Мясо вечером ем,если вкусно. Для меня наибольший деликатес-это морепродукты.
Кстати колбасы, сосиски,сыры твердые тоже не люблю.
Я спортом занималась серьезно в детстве и отсюда видимо привычка к здоровому питанию.

[Rob]

А я ем часто и понемногу... Не допускаю чувство голода... Глазами ем больше, а физически не могу... Ну и стараться кушать " правильную еду"

[Василь]

Как поподете у меня прошлом году сказали вещи приявите я плюнула и ушла

[gmama]

Хорошо помогают разгрузочные дни на кефире если надо срочно скинуть 1-2 кило. Целый день пить только кефир обезжиренный или 1%, 1,5-2 литра, небольшими порциями, как только захочется кушать выпиваю кефир!

[i0312]

Вот я тоже такое слышала.Хочу за 2-3 дня перед отъездом попробовать.

[Hebi]

Наташ, тебе рано еще задумываться об этом ,ты молодая еще
Я после 35 начала что то как то делать. Хотя фигуры у всех разные.

[Hebi]

Оля, начинай сейчас уже. А то потом в Турции , что делать будешь?Для организма какой стресс. Сначала на кефир, а потом всего понемножечку и получается множечко

[gmama]

Только делайте 2 дня всего кефирных, больше не надо!