ОТДЫХ в Турции. Какой отель выбрать для отдыха: с ребёнком, молодежный, семейный.... Питание, размещение, территория, плюсы и минусы. Поделитесь историей и опытом!!!

[Маврикий]

Ничего, сгонишь))))

[Hebi]

А мне нельзя физические нагрузки,только плавание и ходьба ((( Но я и без этого скинула 3кг. Вешу 60при росте 170. И все вещи болтаются. Некоторые вещи даже 44размера подходят. Но, вечная проблема плечи 48размера никуда не деть)))
А после 18-19-00 не есть это жестоко для организма. Я кефир себе могу позволить или салатик легкий.

[Zerg WereWolf]

я тоже 170см и вешу 60кг))) кефир даже рекомендуют

[i0312]

У меня 48-ой разм.Меня устраивает в принципе всё.Но вот -живот-это беда!его убрать-это проблема номер один!как не ем,так нормально,как только поела,тут же и выскочил.Обруч крутила.только синяков ужасных наделала.

[gmama]

А если ложусь в 12 часов то что не жрать 6 часов? Достаточно не жрать за 3 часа до сна!

[Hebi]

Оля,я купила мяч и на нем пресс качаю. Как в фитнес клубе большой такой. Классно качает. Мне так нельзя, а на мяче можно и удобно. Еще есть диск "Упражнения на мяче для чайников" )))

[i0312]

Перед отъездом за месяц,конечно возьмусь за себя,перестану есть после 18.00.А за пару недель недель,вообще постараюсь раз-два в день и рот на замок.если получится конечно нету у меня силы воли... особенно когда своим вечно,что-то готовишь.

[i0312]

Вот мне тоже нельзя,а с мячом не знала,нужно в интернете глянуть,как это.

[Hebi]

Опять же вес и питание и нагрузки все зависят от возраста. Чем старше, тем сложнее убирать жировые отложения.
Я раньше вообще ничего не делала,все само убиралось, а ела ого-го сколько.

[i0312]

Это точно!