А ноги все равно отекают, что ни делай, поэтому наденьте в дорогу свободную обувь, например, на шнурках - чтобы потом пошире расшнуровать.Облегчить состояние можно, постоянно меняя позу (лучшая поза - "ноги на коленях соседа" - это я серьезно, можно аккуратно поставить ступни на впереди стоящее кресло, но чтобы не толкать человека, ессно), прохаживаясь по салону самолета, и купите в аэропорту специальные гольфы для полетов. Можно, конечно, меньше пить в полете, но это вреднее, чем отекшие ноги.